ボディーメイク

ボディメイクとは、自分にとって理想の体型を作ることをさします。 ただ体重を落とすダイエットとは異なり、しっかり筋肉をつけてメリハリのついた体型を作ることがボディメイクの目的です。 ... 個人個人の理想の体型に近づけるように、トレーニングや食事コントロールを行うのがボディメイクなのです。

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